갱년기 증상 10가지 정리갱년기는 보통 여성에게는 45세 전후, 남성에게는 50세 이후에 주로 나타나는 생리적 변화 시기로, 호르몬 분비의 급격한 감소가 주요 원인입니다. 특히 여성은 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐 분비가 급격히 줄어들고, 남성은 테스토스테론이 서서히 감소하게 됩니다.이러한 호르몬 변화는 신체적·정신적·정서적 증상을 동반하며, 개인차가 크지만 일상생활의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 갱년기 증상 10가지를 체계적으로 정리하여, 이를 이해하고 관리하는 데 도움을 드리겠습니다.1. 안면 홍조(Hot Flashes)와 발한갱년기의 대표 증상 중 하나로, 갑작스러운 열감이 얼굴, 목, 상체 쪽으로 확 퍼지며 피부가 붉어지는 현상입니다. 주로 수 분 이내에 진정되지만,..
